中国跳水队成绩辉煌，多年来一直是国际赛场上的强队。不过呢，在这次新加坡世锦赛的混双3米板决赛里，中国队关键时刻失误了，只拿到了铜牌。这结果让粉丝们挺惋惜的，也让运动员的心理素质问题又被大家关注了。

比赛中，程子龙和搭档李亚杰一开始领先。可最后意大利组合超过他们拿了金牌，这转折和李亚杰第四跳动作出错有关。

比赛到李亚杰的第四跳很关键。这个动作是205B，对运动员技术和心理要求都很高。她做动作时提前打开身体，入水水花没控制好，只得了58.50分。这一失误让中国队总成绩被意大利反超，丢了金牌。这种问题不是第一次出现，之前个人1米板比赛，李亚杰也因为心理压力失误，没发挥出最好水平。

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跳水运动很特殊，每个高难度动作都得靠精准肌肉记忆和瞬间身体控制。在压力大的情况下，这些小动作很容易受心理状态影响。科学研究说，运动员压力特别大时比赛，动力系统有小变化，技术表现就会变差，国际跳水比赛里这种情况不少见。东京奥运会上，一些顶尖选手就因为心理问题失误，丢了奖牌。心理素质对比赛成绩很重要。

针对这种情况，中国跳水队得想办法做好心理训练。除了保持技术优势，配专业心理教练很有必要。通过模拟高压比赛环境训练，能让运动员提前适应比赛节奏，学会调节情绪。这种注重心理稳定的系统辅导，能帮运动员解决关键时刻的心理问题，让他们以后比赛动作更完美。

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