第一阶段：小组赛的生死较量

世界杯首先将32支球队分成8个小组，每组4队进行单循环比赛。每支球队需要与其他三支球队各交手一次，胜者积3分，平局各积1分，负者0分。

小组赛结束后，每组积分前两名晋级16强。如果出现同分情况，将依次比较：净胜球、进球数、相互战绩、公平竞赛积分，甚至可能通过抽签决定命运。

淘汰赛阶段：一场定生死

从16强开始，世界杯进入单场淘汰制。这意味着：

• 90分钟内获胜的球队直接晋级
• 若90分钟战平，则进行30分钟加时赛
• 加时赛仍平局则进入点球大战

这种赛制下，强队也可能因为一次失误而提前回家。2014年世界杯，卫冕冠军西班牙就在小组赛阶段惨遭淘汰。

最残酷的淘汰时刻

点球大战堪称世界杯最残酷的淘汰方式。1994年决赛，意大利传奇球星巴乔射失点球后落寞的背影成为世界杯经典画面。

而2010年世界杯，加纳队在1/4决赛最后时刻错失点球，最终在点球大战中被乌拉圭淘汰，让整个非洲大陆心碎。

晋级之路：从32强到冠军

一支球队要最终夺冠，必须经历：

1. 小组赛3场不败
2. 1/8决赛
3. 1/4决赛
4. 半决赛
5. 决赛

这意味着要在1个月内连续进行7场高强度比赛，对球员体能和意志都是极大考验。